15 Wednesday Jun 2016
Posted in På gång
Tags
Hej!
Jag håller på att flytta över bloggen till ett eget webbhotell.
Den kommer nu enbart finnas under: http://www.dennaturligamaten.se
Varmt välkommen dit för att fortsätta följa mig!
Vi ses// Sofia
13 Monday Jun 2016
Posted in Mina Vänners Mat
Tags
Vi hade som sagt kalas i helgen och att hålla mat till 17 personer under en helg är både utmanande och roligt. Det blev en väldigt lyckad fest och därför har jag nu tänkt dela med mig av hur vi gjorde för att få det att fungera.
Så här:
Förberedelse
Slut på tips 🙂
Skämt o sido, detta ord som är så mentalt laddat för mig. Jag vet att ju mer som är förberett desto lättare går det. Å andra sidan är jag också en spontan person som gillar att improvisera efter hand. Under dessa omständigheter kan jag dock erkänna att det första alternativet är bättre. Då kan du dessutom lättare slappna av när festen är igång. Ju mer som är förberett desto mindre beslut behöver du ta under festdagen och kan istället slappna av och socialisera med de härliga människor du omger dig med.
Vi brukar också ta hjälp av gästerna. Det har vi faktiskt alltid gjort när vi arrangerat stora fester, till och med på vårt bröllop var det så. Jag tycker det skapar en mer avslappnad stämning. Det har på något sätt gjort att våra gäster nu själva tar intiativ i köket utan att vi behöver fråga dem. Till detta kan tilläggas att vi inte är några perfektionister på något sätt, är du det ska du undvika detta tips får då blir du antagligen bara mer stressad när gästerna själva skapar en sallad som du inte alls tänkt 🙂
Några fasta saker brukar vi dock ha för att det ska känns lyckat. Jag tycker det är snyggt att få till en riktigt genomtänkt dukning men det viktigaste för oss är ändå maten. En snygg duk och fina glas gör mycket och räcker för oss. Dessutom tycker jag att det är viktigt att anpassa festen utifrån vilket tillstånd du/ni befinner er i. I år har det varit fullt fokus på att få färdigt huset (vilket inte riktigt är färdigt än) då fick vi sänka garden och bestämde oss för att till viss del ta hjälp med maten. Vi beställde väldigt goda smörgåstårtor från Lekerydskiosken. Chokladtårtorna hade vi bakat själva ihop med salladen (som gästerna gjorde på plats) och rågsurdegsbrödet. På kvällen grillade vi närproducerad korv och majs och gjorde en dessert på glass och egen plockade bär som en av gästerna hade med sig. Frukosten sedan blev en brunch med mycket frukt som vindruvor, körsbär, vattenmelon, gröt, fil, kaffe, juice och mycket annat gott som vi anser ska vara på en brunch. Innan gästerna åkte hem plockade vi fram rester till lunch samt några vegetariska pizzor vi hade i frysen från IKEA. Det gjorde succé och alla var mycket nöjda och glada!
Sammanfattningsvis säger jag därför: Utforma festen utifrån det tillstånd du /ni är i. Styr upp några saker som du/ni tycker symboliserar en lyckad fest. Sänk kraven och du; Förbered.
Har du fler tips? Skriv då gärna i kommentatorsfältet nedan.
Lycka till nu inför sommarens alla fester!
12 Sunday Jun 2016
Posted in På gång
Det är söndag igen och en helg fylld med fart och fläkt är till ända. Vi har haft 3 -årskalas i helgen och 17 pers har umgåtts här. Så häftigt att vi nu kan erbjuda husrum till alla (nästan, ett gäng tog med sig husvagnen upp:).
En väldans trevlig helg har det varit men nu är jag rätt sleten som vi säger i Skåne. Jag gillar på något sätt kontrasterna som uppstår när fart och fläkt blir lugn o ro.
Vi fick även hjälp med att lägga i båten i sjön, så nu är det bara att ge sig ut och fiska närproducerad fisk!
Jag har tittar igenom mina senaste söndagsutvärderingar och måste faktiskt själv säga att de inte säger så mycket. De är ofta skrivna på ungefär samma sätt och med liknande innehåll. Därför har jag nu bestämt mig för att sluta skriva dem. I allafall under en tid här för att se om de ens ska vara kvar. Mina ledord är kvalité istället för kvantitet och utifrån det perspektivet anser jag det vara rätt beslut att just nu plocka bort dem.
Detta blir alltså min sista Söndagsutvärdering (iallafall på ett tag). Hojta till i kommentatorsfältet om ni tycker annorlunda, annars tar jag det som ett samtycke 😄.
Trevlig söndagskväll på er!
10 Friday Jun 2016
Posted in Det Naturliga, Mat och Hälsa
Idag börjar fotbolls-EM! Heja heja Sverige (och Spanien för dem har jag tippat som vinnare i ett fotbollstips😄).
Fotboll förknippas ofta med chips och öl och även om jag inte har något emot OLW:S dillchips så kan du göra mycket godare och nyttigare chips själv.
Detta året känns som sötpotatisens år och jag har hakat på trenden och äter sötpotatis till det mesta.
Så här gör du dina egna makalöst goda sötpotatischips:
Skölj och skala 1 stor sötpotatis
Hyvla den fint med en osthyvel eller använd hyvelfunktionen i en matberedare (om du har en sådan).
Sprid ut dem på en plåt, de ska helst inte nudda varandra.
Ringla sedan över olivolja och krydda med salt och peppar eller kör in dem naturella i ugnen precis som de är, eller krydda dem med din favoritkrydda. Min favorit kryddmix just nu är chiliflakes och salt.
In i ugnen på 175 grader i ca 30 min – en timme (det gäller att börja i tid så de är klara till matchen).
Häll upp i en skål och servera med en kall öl. Bättre snacks till fotbollen får du leta efter!
Lycka till!
08 Wednesday Jun 2016
Posted in Det Naturliga, I Naturen
Den här helgen blev inte riktigt som jag hade planerat. Först en vass förkylning som satte stopp för en rolig inplanerad aktivitet och sedan i söndagskväll när jag skulle ut och strosa lite lätt i trädgården så lyckas jag sätta en spik i foten!
Det har tyvärr varit en del spik som legat på uppfarten efter utbyggnaden och även om vi har plockat och plockat så är det svårt att se en del av dem då de borrar ner sig i gruset. Att dessutom ha oturen att trampa på en som går igenom skon rakt in i hälen är nog maximal oflyt skulle jag säga. Det älgvrål som jag gav ifrån mig när spiken träffade hälen väckte nog hela udden! Ajajaj, det är inte något jag önskar någon annan.
Istället för att äta grillmiddag på altanen blev det ett samtal till 1177 för att kvickt få en akuttid, stelkrampsvaccin och penicillin på det. Vilket sjukvårdssytem vi ändå har i detta land! Kvällen avlutades med fot i högläge i soffan. Därefter har jag nu haltat runt här i några dagar och tyckt synd om mig själv och satt jobbet “on hold” tills idag. Nu kan jag stötta lite mer på hälen och känner att jag vill tillbaks till verkligheten igen.
Därför gick jag ut i vår skog på baksidan (vilken i princip består av tre björkar och en gran) och plockade granskott. Jag har många gånger hört om Granskottssirap om hur gott det är. När dessutom Annika tipsade om hur ofantligt mycket c-vitamin granskott innehåller så kände jag att det var dags att testa detta. Varför jag nämner att vi har en gran på baksidan har att göra med att du inte får plocka granskott hur som helst utan att fråga markägaren. Har du ok från markägaren så är det bara att göra enligt modellen nedan:
Granskottssirap
Den kan du med fördel använda till pannkakor, dressingar och istället för många andra sötningsmedel.
Det ska bli spännande att följa min sirapsutveckling!
03 Friday Jun 2016
Posted in Det Naturliga
Det är alltid lika magiskt gott.
Årets första svenska jordgubbar.
De som man har väntat på så länge och vips så står man där med en kartong i sin hand i butiken och funderar inte det blekaste över kilopriset, utan är bara så nöjd att de åter är på marknaden. Säsongen är tämligen kort om du ser till att det i princip är en månad av tolv du kan få dem i bra skick. Så passa på och ät dem till frukost, fika, kvällsmat eller bara som de är. De innehåller dessutom väldigt många nyttigheter!
Jag gillar inte ordet frossa men när det gäller jordgubbar kan jag faktiskt tänka mig att göra ett undantag. Så här brukar min konsumtion av jordgubbar se ut:
Gemensamt för dessa tre stadier är att jag njuter lika mycket av detta bär. När stadie tre har passerats brukar jag dock vara rätt trött på jordgubbar. Då är det gott att pausa ett tag och sedan framåt höstkanten plocka upp en påse frysta bär och lägga ner i morgongröten.
Hur konsumerar du jordgubbar?
Trevlig helg!
01 Wednesday Jun 2016
Posted in I Naturen
Förra veckan bestämde jag mig för att under några onsdagar framöver skriva om örter och andra växter jag lärde mig på örtvandringen med Annika på Hud & Hälsa. Nu har jag tänkt till ytterligare och bestämt mig för att ha en kategori som heter “I Naturen” och som kan följas över de olika årstiderna. Just nu är det örter och andra gröna växter, längre fram blir det frukt, bär och svamp med mera. Det känns helt rätt och verkligen ett steg i rätt riktning med bloggen. Dagens inlägg kommer att tillägnas Kirskålen.
Kirskål
Detta matogräs som du just nu får blunda för att missa i naturen. Det växter nu vilt och nästan ohämmat i skog, mark och trädgårdar. Många suckar över detta ogräs medan jag ser det som en bra källa till mat. De späda bladen kan du hacka ner och använda i sallader, de något större bladen kan du koka upp (förvälla) och ha i matpajer eller använda motsvarande som spenat. På kursen fick jag ett recept på en matpaj med kirskål och fetaost som jag måste testlaga inom kort.
Bladen innehåller mycket mineraler och är cirkulationsökande vilket är bra och driver ur slaggprodukter ur kroppen. Det du ska vara noga med när du plockar bladen är att se att det är tre blad (taggiga i ytterkanterna) som sitter ihop tillsammans, ofta i ett mönster av två/tre andra blad se bild nedan:
Annars är det bara att ge dig ut och plocka, förvälla, laga och frysa in för framtida bruk.
Lycka till!
30 Monday May 2016
Posted in Det Naturliga, Mat och miljö
Ljusa kvällar om våren får mig att må bra.
Jag som är en kvällsmänniska brukar sitta uppe en aning längre dessa kvällar och bara njuta av ljuset. Då och då tar jag med mig en kopp te eller annan dryck ut på altanen och bara står där, andas och lyssnar på allt djurliv runt knuten. Innan morgonkaffet dagen efter är jag inget att räkna med men det får liksom vara så nu.
Känslan av att ta en löprunda i kvällssolen i den fina John Bauerliknandeskogen kring husknuten, komma hem och sedan ta med mig en nygjord smoothie ut på altanen igen och gå ner i varv är oslagbar. Testa receptet nedan, du kommer inte bli besviken:
Recept på vardagslycka
5-10 km jogg, lugnt tempo i kvällssolen i en skog nära dig
Gå in, mixa en smoothie bestående av 1 dl mjölk, 1 dl fil samt 1 dl blåbär/hallon
Tag mig dig smoothien ut igen
Drick, lyssna och njut av ljusa kvällar om våren!
29 Sunday May 2016
Posted in På gång
I morse väcktes jag med frukost på sängen med äggmacka, avokado och kaffe. Dessutom hade sonen via mannen fixat en jättefin blombukett, ett morsdagspaket till utsatta mödrar via Unicef som jag så gärna ville ha samt en påse Salt och blandat. Han har koll på mina laster minsann 🙂
Det blev ingen jättesovmorgon för klockan nio kom svärfar med arbetskompisar från Dynapac i Karlskrona på förmiddagskaffe. De skulle uppåt landet och spela MetallSM i bowling. De har blivit en tradition att de i slutet av maj varje år stannar till hos oss på fika innan de åker vidare mot tävlingarna. Det är trevligt att ibland träffa människor man inte känner så väl och snacka lite allmänt jidder men också få höra alla roliga historier som kan hända när truckar ska provköras till exempel! Det är så långt från min egen värld men ändå inte.
I övrigt har jag fått några timmar för mig själv. Vi brukar ge varandra det på mor resp. fars dag och det är en sådan lyx. Jag tog mig en löptur, hoppade ner i ett bad som jag älskar och spelade lite gitarr. Jag tycker det är lysande att vi firar mor och fars dag. Då man får tillfälle att ringa ett extra samtal till sin älskade mor/far, bara stanna upp själv och njuta en aning och dessutom inse vilken häftig “titel” man har. Vara mor/far till ett barn är verkligen något stort och härligt. Det kan ibland vara svårt att se det bland vardagens alla sysslor.
Ett stort Grattis och Hurra till alla mammor där ute!
Vi/ni är bäst!
Ha nu en fortsatt fin morsdag- och söndagskväll.
27 Friday May 2016
Posted in Mat och miljö, På gång
I januari i år hade jag förmånen att få åka på konferensen Gastronomiska Samtal i Nyköping. Det var när jag kom i kontakt med Anna på Smålands turism som jag först hörde talas om detta. Jag förstod att det här forumet var något alldeles extra för oss matintresserade men det var först när Anna sa meningen: “Tänk att under en timmes tid få sitta och resonera kring en ostkaka ihop med kockar, producenter och andra matintresserade” som polletten föll ner (dit måste jag åka) och jag bestämde mig för att kontakt ansvariga och höra om det fanns platser kvar. Jag skickade iväg ett mail innehållande mina matfilmer till Hans Naess, initiativtagaren till detta event och kvickt därefter fick jag en inbjudan till konferensen.
Under konferensen korades vinnaren av tävlingen Matverk (läs mer och anmäl ditt lag här). Denna tävling är en genial idé måste jag säga. Den går ut på att producenter, matlagare och/ eller en förädlare från samma landskap går ihop och skapar en unik produkt från sin trakt. Varje landskap anordnar sedan en final och vinnaren där går vidare till riksfinalen som avgörs i Nyköping januari 2017 under pompa och ståt.
Inte nog med att du får en chans att utveckla och lansera en ny unik produkt från ditt landskap ihop med andra matentusiaster. Du får dessutom marknadsföring samt möjligheten att visa din produkt för en jury bestånden av bland annat kocken, krögaren och matentusiasten Mathias Dahlgren som har vunnit Bocuse d´Or (kock-VM).
Detta är ett tillfälle du inte får missa! Som inflyttad skåning säger jag bara:
Småländska matentusiaster organisera er, bilda lag och klura fram en unik produkt! Den 17 september i Växjö är det upp till bevis. Nu är det dags att visa fjolårsvinnaren Gotland och resten av riket vilka fantastiska smaker, människor och produkter vi har just här!
Lycka till!
Den Naturliga Maten 